Wat niemand je vertelt over dieetclubs, maar wat jij eigenlijk best wel weet…

Home / #LETSGETREAL / Wat niemand je vertelt over dieetclubs, maar wat jij eigenlijk best wel weet…

Wat niemand je vertelt over dieetclubs, maar wat jij eigenlijk best wel weet…

 

Als jij ten overstaan van iedereen op die weegschaal moet dan doe je er alles aan om af te vallen. Toch? Of niet? De kracht van afvalclubs is de groep. Alleen dan is de vraag: groepssteun of groepsdruk? Want, inmiddels heb ik een redelijk beeld van het drama wat zich daar afspeelt.

 

Wij zijn maar mensen.

Het lijkt zo simpel: meten is weten. Echter, wij zijn geen robots. Wij zijn niet allemaal wetenschappers die vanuit pure objectiviteit handelen en simpelweg ons eetpatroon aanpassen als de weegschaal daar om vraagt. Wij zijn mensen. Dat betekent dat er ook andere factoren meespelen als we iets MOETEN.

 

Een waar theaterstuk.

De groep lijkt zo’n fijne stok achter de deur maar voor veel mensen ontstaat er een waar theaterstuk. Dit weet ik niet uit eigen ervaring want ik ben er nooit geweest maar ik heb inmiddels al veel mensen gesproken die mij een inkijkje gaven in de systemen die in werking treden als de groepsdruk toeneemt. Zoals bij dieetclubs. Bovendien heb ik zelf wel ervaring met de controle van een diëtist en dat veroorzaakte ook bij mij een aardig partijtje “mooi weer” spelen.

 

Angstvallig wacht je het oordeel af.

Anyway, je komt op de club en moet op de weegschaal. Gevoelens van schaamte, onzekerheid en schuldgevoel overheerst. Je sleept jezelf naar de weegschaal. Je hebt geen idee hoe het ervoor staat. Ergens vermoed je dat je bent afgevallen maar je durft er niet op de te vertrouwen. Je neemt plaats op de plaat en wacht angstvallig het oordeel van de weegschaal af… Helaas, twee komma twee kilo erbij. Ondanks dat je verbaal wordt gesteund, voel je de afkeuring en de teleurstelling in de groep. Je houdt je groot. “Geeft niks.”, zeg je dapper.

 

Je schuldgevoel groeit.

Eenmaal thuis eet je de hele voorraadkast leeg. Er is gelukkig niemand thuis. Vandaag mag het even hoor. Morgen begin je wel weer opnieuw. Je hebt het weegmoment gehad dus daar hoef je je nog even geen zorgen over te maken. De papiertjes en wikkels verstop je zorgvuldig zodat niemand jouw zwaktebod hoeft te ontdekken. Je schuldgevoel wordt alleen maar groter. En ondanks dat je dat eigenlijk al wel wist had je toch ergens gehoopt dat je je beter zou voelen naar de troostende zoetigheid in je mond.

 

Het is tijd voor meer rigide maatregelen.

Je voelt je slecht, dik, lelijk, mislukt en zwak. Je bent boos op iedereen. Je hoopt dat het morgen beter zal gaan. Helaas, het gevoel is niet weg dus je zoekt nog meer geruststellende verpakkingen. Morgen nieuwe kans. Het lukt je af en toe je te houden aan de richtlijnen van de dieetclub maar het onvoldoende om ooit je doelen te kunnen behalen. Tegen de tijd dat een nieuw weegmoment zich een paar weken later aandient is het tijd voor meer rigide maatregelen. We gaan vasten. Het maakt niet uit hoe je het doet maar die kilo’s moeten eraf. Je wilt niet nog een keer zo voor schut staan.

 

Bouillon en beschuit.

Gelukkig, het lukt je om jezelf te “corrigeren” door de laatste week alleen maar bouillon en beschuit te eten. Dat voelt goed. Met een klein beetje vertrouwen ga je naar de afvalclub. Je zet je mooi-weer-gezicht op. “Ja, alles is goed gegaan hoor.” Je loopt quasi onverschillig naar de weegschaal…

 

Schijnveiligheid.

Dit patroon van schaamte, schuldgevoel, stiekem eten, vergelding en straffen kan zich eindeloos herhalen. De afvalclub verdient zijn centen wel. Die heeft belang bij vaste klanten. Het is namelijk helemaal niet de bedoeling dat jij zelfstandig en autonoom wordt. Dat jij het zelf gaat doen. Zij zullen dus, laten we hopen vooral onbewust, het theater in stand houden. De controle geeft een schijnveiligheid. We weten allemaal dat het op lange termijn niet werkt en toch gaan we en-masse voor de bijl…

Janneke van OLijf:

Bij OLijf gaat niemand op de weegschaal. Ik vertel je ook niet wat je moet doen. Dat is spannend en we zijn het niet gewend. In plaats daarvan help ik je om te ontdekken waar je behoefte aan hebt.

Je mag dus weer je eigen leider worden. Je gaat van WILLEN naar MOETEN en voelt dat je steeds meer zelfvertrouwen krijgt. Je wilt niet meer afvallen om jezelf de mate waard te GAAN vinden. Je vindt jezelf weer de moeite waard. Nu is het veel makkelijker om stappen te zetten! Nieuwsgierig? Kom dan eens kennismaken..

Delen is echt cool!
Email this to someone
email
Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Related Posts