Strooks – Mijn “karmapuntenverdienmodel”

Een vriendelijke blik. Een schouderklopje. Een compliment. Kleine gebaren die je een klein beetje doen groeien als mens. Maar het kleinste gebaar kan je ook kleiner maken. Denk eens aan jouw ex die jou negeert. Je leidinggevende die zichtbaar baalt van jouw mislukte project. Klein of groot, positief of negatief, we kunnen niet zonder deze feedback. In de Transactionele Analyse noemen we ze Strooks.

Stel je vraag

  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.

Strooks zijn van levensbelang.

Strooks zijn erkenningen van ons bestaan. Als mens, ja ook volwassenen, kunnen we niet zonder deze “aanrakingen”. Er zijn zelfs experimenten bekend waarin baby’s overlijden door het uitblijven van aandacht. Kinderen en volwassenen zullen er dus alles aan doen om Strooks te krijgen. Zijn er geen positieve beschikbaar dan gaan we voor de negatieve varianten. Alles beter dan NIET gezien worden.

Strookhuishouding.

Iedereen heeft zijn eigen Strookhuishouding. Dat wil zeggen dat jij jouw eigen maatstaf hebt als het gaat om het geven, ontvangen van en vragen om Strooks. Dit heb jij vroeger als kind geleerd. Deze Strookhuishouding bepaalt voor een belangrijke mate jouw gevoel van eigenwaarde. Bovendien is het een voorspeller voor jouw gedrag. Als jij uitgaat van het feit dat jij het toch wel weer zal verpesten dan is de kans groot dat dit ook gebeurt. Met als gevolg dat de negatieve Strooks die daarop volgen bevestigen dat je het niet kunt.

Verbaal: Met woorden laat iemand weten wat hij ervan vindt.

Non-verbaal: Met een blik, stemgebruik of gebaren merk je hoe iemand erover denkt.

Voorwaardelijk: Dit zijn reacties op iets wat je hebt gedaan.

Onvoorwaardelijk: Iemand reageert op jou als persoon.

Positief: Strooks die je laten groeien.

Negatief: Strooks die je kleiner laten voelen.

Tijdstructurering bijsturen

Het kan zijn dat jij voortdurend een ongelukkig of ontevreden gevoel overhoudt aan je week, je dag of een ontmoeting. In dat geval zou je kunnen kijken naar de mate van intimiteit die je bent aangegaan. Sluit dit wel aan bij je wens? Of heb je misschien eigenlijk te veel mensen gezien terwijl je eigenlijk even alleen wilde zijn? Of heb je misschien behoefte aan meer echte intimiteit terwijl jouw vrienden je die niet kunnen bieden? Het vergroot je autonomie als je hier naar kijkt en hier stappen in zet.

Het aanbod van OLijf:

Mijn blogs