Kijk uit want met Transactionele Analyse zal niets hetzelfde blijven!

Janneke over Transactionele Analyse:

“Niets was meer wat het was sinds ik Transactionele Analyse (TA) heb leren kennen. Mijn kijk op mezelf, op de mensen om me heen EN op de hele wereld hebben totaal andere kleuren gekregen. Mooier, krachtiger, positiever. Daardoor ben ik tot veel meer in staat.”

Ik was mijn eigen rem

Transactionele Analyse daagt me uit om mijn “waarheden”, te toetsen. Daardoor kan ik herbesluiten nemen. Zoals bijvoorbeeld, en misschien herken je ze wel:

  • “Een stevig lijf hoort bij mij.”
  • “Alles wat je doet moet GOED gebeuren.”
  • “Ik moet sterk zijn.”

Deze opvattingen werkten ongemerkt als keurslijf. Het is moeilijk om je anders te gedragen. Transactionele Analyse helpt om inzicht te krijgen in jouw do’s en dont’s. Bovendien leer je andere keuzes te maken. Je gaat inzien dat je opties hebt.

Transactionele Analyse (TA) kan jou ook helpen

Voor mij persoonlijk heeft TA me veel gebracht. Misschien herken jij ook wel dat je soms in een vicieuze cirkel zit. Je doet zo je best om dingen anders te doen maar eindigt steeds in je favoriete rotgevoel. Een terugkerend patroon waarvan je niet meer goed weet hoe je eruit moet komen.

De oplossing hiervoor is soms minder voor de hand liggend dan je denkt. Voor leefstijl vinden veel mensen dat je gewoon sterker moet zijn. Nog strenger naar jezelf. Maar, zeg nou zelf, dat heeft je niets opgeleverd. Hoe zou het zijn om milder te zijn? Doodeng maar misschien wel heel waardevol.

Stel je vraag

  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.

Transactionele Analyse helpt je om de vicieuze cirkel te doorbreken. Herken jij dit?

OLijf-37 (4)

Hoe autonoom ben jij?

Jouw leven bestaat uit een opeenvolging van vertrouwde patronen. Deze heb jij opgebouwd door de ervaringen en lessen uit je leven. Jouw opvoeders hebben hier een grote bijdrage aan gehad.

Sommige van die patronen zijn helpend. Denk bijvoorbeeld eens aan het brengen van een bloemetje naar jouw zieke buurvrouw. Dat is vriendelijk. Het bevordert een prettige relatie en het hoort er een beetje bij. Echter, het wordt interessant om te zien wat er met jou gebeurt als jij er eigenlijk geen tijd voor hebt. Of geen zin. Ben jij in staat om het los te laten? Of zul jij je in allerlei bochten wringen om aan deze zelf opgelegde regel te voldoen? Ten koste van jezelf? De vraag is dan hoe autonoom jij bent. Hoezeer ben jij in staat om jouw eigen keuzes te maken?

Wil je meer weten? Kijk dan eens bij de volgende TA-concepten: Egoposities, Werkstijlen, Script, Dramadriehoek, Existentiële Posities, Tijdstructurering, Srooks en Contracteren.

Transactionele Analyse werkt als navigatie

TA geeft je inzicht in jouw patronen en jouw verlangens. Die zitten soms verstopt. Alle TA-concepten zijn uit te tekenen in een figuur. Dat maakt Transactionele Analyse heel toegankelijk. Je kunt er meteen mee aan de slag. Door inzicht te krijgen, geef je jezelf de mogelijkheid om weer de regie te pakken. Denk maar eens aan een navigatie. Die kan jou alleen maar de weg wijzen als hij twee dingen weet:

Jouw huidige positie en jouw bestemming.

OLijf helpt je om inzicht in jezelf en jouw patronen te krijgen. Bovendien bied ik alternatieven. Alternatieven waar je misschien nog nooit aan hebt gedacht. Laten we het eens proberen!

Het aanbod van OLijf

Mijn blogs