Ik wil niet meer TE VEEL eten en toch zit ik iedere avond vol

WIL jij minder eten of vind je dat het MOET? Mmmm, dat is er één om over na te denken. Je zult versteld staan van het effect op je motivatie.

Wat is jouw wens?

Waarom wil of moet jij niet meer TE VEEL eten?

Het aanbod van OLijf

1-op-1 op afstand

Woon jij niet in de buurt van OLijf en wil jij wel graag jouw leefstijl op een duurzame manier aanpakken? Met persoonlijke begeleiding? Kies dan voor OffLijn 1-op-1 op afstand.

1-op-1 bij OLijf

Wil jij graag jouw leefstijl eindelijk ECHT aanpakken en daarin individueel begeleid worden? En woon jij in de buurt van OLijf? Kies dan voor OffLijn 1-op-1 bij OLijf.

Groepstraining

Ben jij toe aan een duurzame gedragsverandering? Woon jij in de buurt van OLijf? En zie jij de meerwaarde van een groep? Kies dan voor de groepstraining OffLijn.

Misschien ga je zo WEL minder eten?

De grap is dat veel mensen, en jij dus waarschijnlijk ook wel, denken dat ze door niet meer TE VEEL te eten bijvoorbeeld afvallen en daardoor meer zelfvertrouwen krijgen. Maar de vraag is ook hier weer OF dat zo is. Want, heb je er wel eens over nagedacht dat het misschien juist andersom werkt? Dat door meer zelfvertrouwen te hebben, het makkelijk wordt om niet meer TE VEEL te eten?

Er is een reden waarom jij te veel eet. Nog vaker tegen jezelf zeggen dat dat niet mag, of je er rot over voelen, helpt niet. Anders was het je al gelukt. Wat wel werkt is dat je gaat onderzoeken hoe het komt dat je te veel eet. Bovendien is de kans groot dat als je met meer aandacht eet, minder eet.

Of ga jij vanzelf minder eten als jij…

OLijf-37 (4)

Ja, waarom eigenlijk?

Er zijn allerlei redenen te bedenken waarom jij niet doet wat je eigenlijk graag zou doen. Of waarom jij niet doet wat jij jezelf opdraagt. Zo moeilijk kan dat toch niet zijn? Maar misschien gebruik je dus wel de verkeerde strategie.

Pak die regie!

OLijf helpt jou om inzicht te krijgen in jouw patronen en biedt jou manieren om te komen tot waar JIJ graag wilt zijn. Dat doe ik aan de hand van Transactionele Analyse. Een heel krachtige methode om jou weer autonoom keuzes te laten maken.

De training OffLijn helpt jou om daadwerkelijk stappen te zetten. Wil jij weten wat ik voor jou kan betekenen, kom dan kennismaken. Dat kan telefonisch of “live” in mijn praktijk.

Wat heb je te verliezen?

Meer weten?

Mijn blogs