Ik wil mijn leefstijl verbeteren maar ik val steeds terug

Je hebt al veel geprobeerd. Je hebt steeds de hoop gehad. Het was slechts een kwestie van volgen van voorschriften. Zo moeilijk kan dat niet zijn. Toch? Waarom val je dan elke keer weer terug? vraag je jezelf af.

Het aanbod van OLijf

1-op-1 op afstand

Woon jij niet in de buurt van OLijf en wil jij wel graag jouw leefstijl op een duurzame manier aanpakken? Met persoonlijke begeleiding? Kies dan voor OffLijn 1-op-1 op afstand.

1-op-1 bij OLijf

Wil jij graag jouw leefstijl eindelijk ECHT aanpakken en daarin individueel begeleid worden? En woon jij in de buurt van OLijf? Kies dan voor OffLijn 1-op-1 bij OLijf.

Groepstraining

Ben jij toe aan een duurzame gedragsverandering? Woon jij in de buurt van OLijf? En zie jij de meerwaarde van een groep? Kies dan voor de groepstraining OffLijn.

Wat is leefstijl eigenlijk?

Leefstijl gaat over eten en bewegen. Maar dat is slechts een deel van het verhaal. Leefstijl gaat ook over goed voor jezelf zorgen. Dus bijvoorbeeld grenzen aangeven, keuzes kunnen maken die goed voelen en jezelf motiveren. En daarnaast ook over op tijd naar bed gaan, leuk werk hebben en plezier maken.

Jij maakt je eigen keuzes.

Jouw leefstijl is heel persoonlijk. Een ander hoeft jou niet te vertellen hoe het moet. Het mooiste en meest krachtige is, wanneer jij daarin je eigen keuzes maakt. OLijf helpt jou daarbij. Ik vertel je dus niet wat je wel en niet moet doen, ik bied alternatieven waar je misschien nu nog niet aan denkt. Dat geeft ruimte om andere keuzes te maken.

Wat is jouw excuus?

OLijf-37 (4)

Doe het eens anders.

OLijf werkt met Transactionele Analyse (TA), een methode die jou inzicht geeft in hoe jij denkt, voelt en handelt. Door dit inzicht en mijn begeleiding als TA-specialist ben je in staat om herbesluiten te nemen. Misschien vind jij bijvoorbeeld anderen belangrijker dan jijzelf. Hoe moeilijk het ook lijkt, het is geweldig als jij jezelf toestaat dat je er misschien anders over wilt denken.

De training OffLijn helpt jou om daadwerkelijk stappen te zetten. Wil jij weten wat ik voor jou kan betekenen, kom dan kennismaken. Dat kan telefonisch of “live” in mijn praktijk.

Wat heb je te verliezen?

Meer weten?

Mijn blogs