Ik beweeg te weinig. Ik weet het en toch doe ik niets.

Troost je, je bent niet de enige. Maar dat betekent niet dat je het daarbij hoeft te laten. Als ik je zeg: “Je MOET meer bewegen.” Ga je dan juist wel of juist niet meer bewegen?

Waarschijnlijk niet MEER. Als ik je zeg: “Ja MAG meer bewegen.” Dat voelt al anders. Het geeft ruimte. Maar als ik je vraag: “Wat WIL je zelf?” Dan zijn we waar we moeten zijn! Dit is waar je motivatie zit. En jouw antwoord mag alles zijn, echt waar!

Als je vanuit die vrijheid besluit dat je het WILT dan doe je het voor jezelf. Dan heb je altijd een reden om te gaan.

De ultieme drijfveer.

De enige reden om meer te bewegen is omdat jij daar behoefte aan hebt. Omdat jij de motivatie voelt om jouw lijf aan het werk te zetten. Jij kijkt uit naar wat het oplevert. Als jij te weinig gemotiveerd bent, zijn er tig redenen te noemen om NIETS te doen. Als jij gemotiveerd bent, zijn er tig redenen te noemen om WEL te gaan.

Stel je vraag

  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.

GEBREK AAN RUGGENGRAAT?

Een voornemen doe je vaak met je hoofd. Als het (weer eens) niet lukt om je eraan te houden, voel je je rot. Misschien herken je dat. Je gelooft steeds sterker dat je gewoon geen ruggengraat hebt. Ontevredenheid is DE voedingsbodem voor:

Hier zit de energie.

Hoe zou het zijn als je eens op zoek gaat naar de dingen waar je blij van wordt? Waar je goed in bent? Waar je energie van krijgt? Waar je zelfvertrouwen van gaat groeien? Dat je jezelf kleine stappen en fouten toestaat?

Let’s go!

OLijf helpt jou met behulp van TA door dit proces. Ineens heb je ZIN om de fiets te pakken, om te gaan wandelen of om de trap te nemen. Je laat je niet meer tegenhouden door een afhakend sportmaatje of slecht weer. Daar bedenk je wel wat op.

Doe je mee met OffLijn?

Yvonne over OLijf:

"Je leert zelf weer de regie te nemen."

“Janneke helpt je bewust te worden van hoe je omgaat met eten en bewegen en vervolgens hoe je het graag zou willen.

Geen voorgekauwd plan, maar een persoonlijke aanpak richting jouw eigen persoonlijke doel. Je leert zelf weer de regie te nemen over je manier van eten en bewegen.

Op weg naar een duurzame verandering!”