Is de balans in jouw leefstijl ver te zoeken?

Veel mensen, en vooral vrouwen, kennen maar twee toestanden: lijnen of losgaan. Alles of niets. Iets daar tussenin is er niet. Sterker nog, ze zijn ervan overtuigd dat dat niet bestaat. Of althans, niet voor hun. Herkenbaar?

De training OffLijn

KENNISMAKEN?

Balans heet dat.

Heb je geen idee hoe je de middenweg, de balans dus, moet vinden? Dat zou wel geweldig zijn. Je hoeft nooit meer te lijnen en de behoefte om “los te gaan” is weg. Balans heet dat. Het bestaat hoor. Echt waar! Ook voor jou!

De gulden middenweg.

Jij bent ervan overtuigd bent dat je richtlijnen nodig hebt voor een gezonde leefstijl. Ben je die kwijt of laat je ze los dan gaat het ook 180° de andere kant op. Waar ben jij ZELF in dit verhaal? Door beter naar jezelf te luisteren, is het heel haalbaar om een middenweg te vinden. Dat maakt ook dat je niet alles over boord hoeft te gooien als het even niet lukt.

Doelen worden juist haalbaarder.

Iets te veel gegeten op een verjaardag? Geen punt, het leven gaat gewoon door. Paar weken niet gesport? Geen punt. Maak het niet te groot. NU is het moment om het weer op te pakken. Je hoeft jezelf niet te straffen. Er hoeft geen vergelding of vastenperiode plaats te vinden. Op die manier blijf je meer in balans. Je mag mild zijn. Dat wil niet zeggen dat je doelen of wensen loslaat. Ze komen op deze manier juist dichterbij.

Jij pakt weer de regie!

OLijf helpt je om weer in contact te komen met jezelf en die balans te vinden. Geen dieet, gewoon op ieder moment van de dag een bewuste keuze maken. Dat voelt zo prettig en helemaal “in control”. Met de training OffLijn help ik je oefenen om dit bewustzijn eigen te maken. Ik gebruik daarin TA, een methode om inzichtelijk te krijgen hoe het komt dat jij doet wat je doet.

Nieuwsbrief?

Mijn blogs